Психология на радио «Маяк»
Темой передачи было управление гневом. В течение часа вместе с ведущими Вячеславом Шаровым и Юлией Михайловой Татьяна Николаевна помогала радиослушателям научиться управлять гневом, понять, в каком виде может проявляться агрессия, как правильно вести себя с агрессивным человеком, что делать, если оказался в агрессивной толпе, в чем причины подростковой агрессии.
Радиослушателям предлагалось поделиться, что их особенно раздражает. И они получили практические советы от специалиста, как снять избыток отрицательных эмоций. Это можно сделать, например, с помощью физических упражнений, задержки дыхания. А если требуется успокоить раздраженного человека, то можно попробовать говорить с ним тише, спокойнее, размереннее.
«Испытывать агрессию нормально. Но мы можем эмоционировать с утра до ночи. А зачем? Будет конфликт, будет испорченное настроение… Давайте бережнее относиться к себе, своему здоровью, эмоциям, настроению», – пожелала в завершении эфира Татьяна Бикетова.
